Μείωση της κούρασης και της κόπωσης, Νευρικό σύστημα, μεταβολισμός

Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β, η οποία λαμβάνει χώρα σε διάφορες αντιδράσεις του μεταβολισμού ως συνένζυμο. H έλλειψή της – αν και όχι πολύ συχνή – μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κόπωσης, ναυτία, ξηροδερμία, εξάνθημα γύρω από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, κακής ποιότητας τρίχα και νύχια.