Τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά

Οι θησαυροί ωμέγα-3 είναι μια ομάδα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ένα είδος πολυακόρεστου λίπους που είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Αυτές οι μονάδες παραγωγής ενέργειας περιλαμβάνουν